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アラレタマ ワイズ・ウー/マン・プログラム

21週間のプログラムです。このプログラムの目的は、現在の生活をもっと喜びに満ちたものにするために、日常生活の主な柱に気づき、変えるべきことを変えられるようにすることです。

私たちは日々、自分を磨いていくことができます。そのためにアラレタマは、3つの生態を通じてあなたを導く方法を開発しました。人生のその3つの側面への気づきが高まると、私たちは人類としても個人としても進化し、地球をより生きやすい場所にすることに貢献できます。


セルフケア
生態1:自分自身のケア/自己管理

他者のケア
生態2:人間関係のケア/人間関係を洗練させ、質を高める

コミュニティのケア
生態3:コミュニティのケア/グループの中で完璧に働くための主なトピックを出す/自然資源に関して、地球の進化につながるような計画を立てる

プログラムの進め方-21週間

プログラムは3部で構成されています。

■第1部:15週間・・・「ボックス1」「ボックス2」「ボックス3」を各5週間ずつかけて使用。

■第2部:5週間・・・ここでは1度に3つのエッセンスをとります。次の順番で、1週間に3本、1日3回、各エッセンス各回3滴。

  • 1- ウェルビーイング+リスペクト+コーポレーション
  • 2- セルフバリュー+コミュニオン+コンパッション
  • 3- カームネス+ラビングネス+エシックス
  • 4- エグズベランス+リスポンシビリティ+ミッション
  • 5- ディシプリン+ナリッシュメント+アキュイティ
  • ナイト(夜)- 就寝前にインテンション(補足ボックス)を5滴。

■第3部:しめくくりの1週間
リノベーション(補足ボックス)を就寝前に7滴×1週間摂ってください。


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