偉大な洞察や意図も、行動によって偉大な現実となるまでは、役立たずの思考にすぎない。

実りある行動を起こすためには、No.3 アクション（行動）《YBYエッセンス》を1日5回根気よく使うことです。1回の使用量は数粒（「使用方法」のページにある説明を参照）ですが、これを毎日5回、使い切るまで続けるのです（集中的な使用で2ヵ月かかります）。最初のうちは、自分で作りだした限界が見えるだけかもしれません。もっと早く気づかなかったこと、あるいはその兆候を無視していたことについて、自分を責めないで下さい。その代わり、より多くの気づきを得るための旅を続け、ジャッジする（裁く・判断する）のではなく、現実的な側面に集中するようにしましょう。マインドにとらわれずに行動して、自分にとって適切だと認識したことを実行するようにして下さい。


このプロセスを忍耐強く続ける必要があります。思考や行動の習慣は、特に長年生きていると非常に強固になっており、無意識の中に隠れてしまいがちです。No.3 アクション（行動）《YBYエッセンス》を使って自分の高次の意識とつながることで、その度に習慣を解き放ち、変えるための推進力が与えられるのです。これは薬とは異なり、化学的なプロセスではありません。無意識を通してあなたの可能性をつなぎ、活性化させるものです。そのために1日に5回使うのです。（顕在）意識を通して変化を起こすことがいかに難しいか（実はそれが効率的な方法ではありません）、気付いているかもしれません。奇妙に聞こえるかもしれませんが、高次の意識レベルは無意識を通してつながっており、これは非常に効率的なことなのです。しかも、その高次の意識と無意識は共通の言語を使うのです。


最大限の効果を得るためには、それぞれの使用の際に何を目指すかを意識することです。メモをとることが効率化に役立ちます。 インスピレーションの受け取り方は人によって異なります。ある人は夢として、ある人は突然新しいアイデアが浮かび、ある人は気づかないうちに変化していたりします。変化は往々にして少しずつ起こるものであり、変化がとても自然に感じるので気づかないこともあるのです。