Anjana Ayako先生のブログで「2026年7月の11月生まれのオススメエッセンス」がこちらの「コスモス」のエッセンスでした。

この頃、私はちょうど歌手・演者としての大仕事を終えたばかりで、日常の自分に戻れずにアイデンティティが揺らいました。

知ってる人が一人もいない場所に逃避したい！！
全ての連絡を断ち、何の肩書きもない私であれる場所に長期間逃避したい！！と思っていたところでした。
大役のプレッシャーからの解放で、ちょっとおかしくなっていましたね（笑）

ところが、完全に連絡を断つほどの勇気や踏ん切りはつかないし、なによりも今度は作詞の仕事がどんどんやってきました。
人前での表現・解放モードから、今度は自分や作品と向き合っての創作お籠もりモードに切り替えなければなりません。

ありがたいことなのですが、切り替えに困難を極めていた時期でした。

そんな時にAyako先生のブログを拝見しました。

『今月は話すより、文字を書いて
あなたの心の中を整理しましょう。
日頃の愚痴は勿論、全ての心の中の
おしゃべりをアウトプットする事で
あなたは心の平和を得るでしょう。』

とのことでした。
揺らいでいるアイデンティティ、大役を終えた後の私は何者なのか？どのように日常の感覚を取り戻すのか？
そして、作詞は文字を書くということにも関連しますし、時期的にピッタリだと思い、購入しました。

お陰様で、7月はかつてないほど手書きをする月となりました。

日頃から日記を手書きで書く習慣があり、作詞のアイディアも基本的に手書きなのですが、この月はジャーナリングの本を2冊買い、そのお題に答える形で手書きを続けることによって、アイデンティティを少しずつ取り戻したり、本当に望んでいたことを掘り起こせたりしました。
デジタルの文章も、手書きの文章もたくさん書いた7月になりました。

月末には逃避を叶えるため、小旅行を企画して実行しましたが、小旅行の出発前日に歌詞を1曲分書き上げることができました。
まだ歌詞を書かないといけない曲は控えておりますが、今では早く次の作詞に取り掛かりたい！と思うくらい、ジャーナリングで自分の気持ちを掘り起こせたことは大きかったです。

Ayako先生と、このエッセンス、そしてベルチェレスタさんにはとてもお世話になりました。
ありがとうございました。